Actualités
Nos conseils et actualités autour du sommeil de bébé.
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02/09/2026
Veilleuse et lumière du soir : éclairer la chambre sans perturber l'endormissement
Une heure de lumière vive avant le coucher fait chuter la mélatonine des jeunes enfants de 88 %. Lumière chaude, faible, et pas toute la nuit : com...
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02/09/2026
Sommeil de bébé de 0 à 12 mois : ce qui est normal (et ce qui vient avec le temps)
Combien d'heures, des cycles de 50 minutes, un rythme jour/nuit qui s'installe vers 4 mois, des réveils qui restent normaux : les repères pour comp...
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02/09/2026
Coucher bébé en sécurité : les 7 règles qui font consensus
Sur le dos, dans un lit vide, dans une pièce à 18-20 °C, dans la chambre des parents les six premiers mois : les règles validées par les autorités ...